10 MANFAAT SEX

Share via

1. Membebaskan Stress

Manfaat terbesar dalam hubungan SEX adalah menurunkan tekanan darah dan meredam stres. Bila melakukan hubungan SEX rutin, minimal seminggu sekali ditemukan tekanan darah yang relatif stabil pada pria maupun wanita.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Aktivitas SEX rutin satu atau dua kali seminggu dapat meningkatan daya tahan tubuh, terutama antibodi imunoglobulin A atau IgA. Antibodi ini yang melindungi tubuh dari pengaruh perubahan cuaca dan infeksi.

3. Membakar kalori

Aktivitas seks selama 30 menit diyakini mampu membakar lebih dari 85 kalori, sehingga signifikan untuk mengurangi berat badan.

4. SEX meningkatkan kesehatan jantung

Para peneliti di Inggris, yang dipublikasikan dalam Journal of Epidemiology and Community Health, yang melakukan riset terhadap 914 pria selama 20 tahun menemukan fakta bahwa aktivitas SEX yang rutin dua kali seminggu mampu menekan risiko serangan jantung fatal.

5. SEX meningkatkan kepercayaan diri

Menurut Gina Ogden, Ph.D, SEX therapist serta konsultan keluarga dan perkawinan asal Cambridge, Inggris, menyatakan aktivitas SEX dapat meningkatkan rasa percaya diri dan perasaan nyaman.

6. SEX meningkatkan keakraban

Seks dan orgasme dapat meningkatkan hormon oksitosin disebut juga hormon cinta, yang membantu menumbuhkan rasa saling percaya.

Peneliti dari Pittsburgh University dan North Carolina University, AS, mengevaluasi 59 wanita pra menoupouse sebelum dan sesudah melakukan foreplay (pemanasan) bersama suaminya yang diakhiri dengan pelukan. Mereka mengaku menemukan kedekatan, dan kadar hormon oksitosin juga meningkat tajam.

Kadar okstosin yang tinggi berhubungan erat dengan perasaan nyaman. Jika Anda tiba-tiba merasa lebih nyaman dengan pasangan Anda, bisa jadi itu karena pengaruh hormon cinta.

7. SEX mengurangi rasa sakit

Ketika hormon oksitosin meningkat, hormon endorfin juga naik dan dapat mengurangi rasa nyeri seperti sakit kepala, artritis, maupun keluhan yang berhubungan dengan gejala datang bulan (PMS).

Sebuah studi dalam Bulletin of Experimental Biology and Medicine menguji manfaat itu dengan melibatkan 48 sukarelawan untuk menghirup hormon oksitosin. Hasilnya, mereka menyatakan rasa sakit yang diderita berkurang setengahnya.

8. Seks mengurangi risiko kanker prostat

Ejakulasi yang rutin, terutama pada pria berusia 20-an tahun, kemungkinan dapat mengurangi risiko kanker prostat selama hidupnya, seperti dilaporkan peneliti asal Australia dalam Bri¬tish Journal of Urology International.

Meski demikian, ketika tim ahli melakukan pemeriksaan terhadap pria dengan masalah prostat maupun tidak, yang berusia 30 hingga 50-an, ternyata risiko kanker prostat tidak ada hubungannya dengan rutinitas ejakulasi.

Kenyataan itu cuma berpengaruh terhadap mereka yang berusia 20-an tahun dengan rata-rata ejakulasi lima kali atau lebih dalam seminggu, dan tidak signifikan pada kelompok berusia 30-an ke atas.

Studi lain, seperti dilaporkan dalam Journal of the American Medical Association menungkapkan, ejakulasi 21 kali atau lebih dalam sebulan dapat mengurangi risiko kanker prostat saat usia mulai menua daripada yang hanya ejakulasi empat sampai tujuh kali per bulan!

9. Seks memperkuat tulang panggul 

Selama ini wanita lebih mengenal latihan kegel untuk meningkatkan kualitas kemampuan seksnya. Latihan ini juga dipercaya mengurangi risiko inkontinesia (susah mengontrol buang air kecil) saat usia mulai menua.

Beberapa peneliti justru meng¬ungkapkan bahwa aktivitas seks yang rutin bagi wanita ternyata bermanfaat hampir sama dengan latihan kegel. Aktivitas seks rutin bahkan memiliki manfaat lebih, yakni membantu memperkuat tulang pinggul, seperti latihan menahan kencing.

10. SEX membuat tidur berkualitas

Jika Anda ingin tidur pulas dan lebih tenang, jangan malas berhubungan SEX sebelum tidur. Menurut penelitian, saat berhubungan SEX, kadar hormon oksitosin akan terlepas bersamaan dengan orgasme sehingga kualitas tidur jadi lebih nyenyak.


Share via
WhatsApp chat